Recomendaciones para el montañista

En Aventura Extrema queremos divulgar una cultura de montañismo integral y responsable, ofreciendo una preparación técnica, física y mental necesarias para disfrutar de manera segura y divertida las montañas.

El Montañismo es una actividad que nos deja grandes experiencias de vida pero su práctica requiere de una buena formación. Es por eso que recomendamos ascensos graduales de menor a mayor altura y dificultad.

OBJETIVO

 Adquirir los conocimientos básicos, técnicas y acondicionamiento óptimo para ascender a cinco de las montañas más altas  de México.

Nivel: Principiante

Altitud: 3,937 msnm

Fecha de ascenso: 21 de octubre del 2018

Nombre Nahuatl: Xinantecatl

Significado: Hombre Desnudo

Nivel: Intermedio

Altitud: 4,680 msnm

Fecha de ascenso: 11 de noviembre del 2018

Nombre Nahuatl: Matlalcueye

Significado: Diosa de las faldas de Jade

Nivel: Intermedio-avanzado

Altitud: 4,420 msnm

Fecha de ascenso: 2 de diciembre del 2018

Nombre Nahuatl: Iztaccihuatl

Significado: Mujer Blanca

Nivel: Avanzado I

Altitud: 5,286 msnm

Fecha de ascenso: 15 y 16 de diciembre del 2018

Nombre Nahuatl: Citlaltépetl

Significado: Monte de la estrella

Nivel: Avanzado II

Altitud: 5,636 msnm

Fecha de ascenso: 12 y 13 de enero del 2019

Por seguridad, el participante podrá ascender a la cumbre del Iztaccíhuatl y el Pico de Orizaba siempre y cuando cumpla con el perfil de evaluación realizado durante los primeros ascensos.

  • Personas que practican alguna actividad deportiva, con buena condición física y con espíritu aventurero.
  • Esfuerzo físico requerido. Intermedio a avanzado
  • Mayores de edad
  1. Instrucción de seguridad en montaña.

  2. Equipamiento básico del participante.

  3. Técnicas básicas de montañismo.

  4. Acondicionamiento físico.

  5. Aclimatación y  MAM.

  6. Entrenamiento y prácticas

  • Equipo básico para cada participante.
  • Equipo técnico colectivo.
  • Transportación CDMX – Montaña – CDMX.
  • Guía para nutrición en montaña (Escrita).
  • Asesoría en adquisición de equipo personal.
  • Equipo de radiocomunicación.
  • Botiquín.
  • Foto y video grupal.
  • Box Lunch energético y de hidratación.
  • Guía de aventura.
  • Asesor de acondicionamiento físico.
  • Guía primer respondiente – RCP.

Los guías que te acompañan en esta experiencia están capacitados y en todo momento te compartirán su conocimiento en las técnicas básicas que debe aprender un futuro montañista, mismas que podrán ser aplicadas en tus próximos ascensos. Siempre te contagiaran de buena actitud, y estarán al pendiente de tu seguridad para que tengas una experiencia enriquecedora; asimismo monitorean tu estado físico para proporcionarte el mejor apoyo con ética profesional.

¿Que necesitas?

Clic para descargar el código del montañista

Clic para descargar tu guía de acondicionamiento físico

 Si aun tienes dudas, ¡ponte en contacto con nosotros!

+52 1 55 2341 3775
    01(55) 3869 0536

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